脊椎側彎自我檢測

脊椎側彎是脊椎曲線三個維度的變形，除了側向的角度改變以外，也會伴隨椎體的旋轉。因脊椎曲線變形、脊椎的活動度下降、肌肉張力不平衡，除了在X光上可以看到脊椎彎曲外，也會在患者身體上發現不對稱的情況。

 

自我體態觀察

觀察身體型態上的變化，包含肩膀、胸部、腰線以及骨盆對稱性。若發現有肋骨突出、高低肩、肩胛骨後凸、左右兩邊胸部大小不對稱或是腰部骨盆有一側凸起甚至歪斜等狀況，可能是脊椎側彎所引起。

 

亞當氏前彎測試

請受測者雙手合十，頭低著往前慢慢彎腰，膝蓋打直臀部抬起。再從背後觀察受測者的背或腰部是否出現一邊高一邊低不對稱隆起的情形，若有出現就表示亞當氏前彎測試結果為陽性，也就是有脊椎側彎。

脊椎側彎從國小甚至剛出生就有可能開始發病，在快速生長時期應密切注意孩子身體型態上的變化，透過簡單的站姿觀察以及亞當氏前彎測試，即可快速自我檢測，這樣在學校健康檢查報告出來之前便可提早發現。提早介入，讓孩子在脊椎側彎的黃金治療期內獲得更有效的幫助!。

 

聲明：脊椎側彎每位患者個別狀況不同，任何治療需經醫療專業人員進行評估後進行。